近日，“峰哥弃烟公益讲座”第一期在汇峰大厦“峰哥弃烟中心举办”。本次活动特邀中科大管理学院EDP中心副主任刘峰（戒烟大峰哥）担任主讲嘉宾，以《烟瘾真相》为主题，为现场十余名烟民带来一场颠覆传统戒烟认知的公益分享。

刘峰副主任提出"弃烟理论"核心观点：尼古丁本身并不具备成瘾性，传统戒断反应的根源在于心理依赖。通过"弃烟方程式"（弃烟=真相×认知×行为）和"1351流程"（1个真相认知→3个信念重建→5种行为辅助→1个非烟民身份重塑），系统拆解了烟草依赖的心理机制。现场听众反馈："原来不是身体需要烟，而是大脑被错误认知绑架了。"

围绕“弃烟方程式”——弃烟=真相×认知×行为，刘峰系统介绍了独创的“1351弃烟流程”

· 1个真相：认清尼古丁非成瘾性本质，破除心理依赖；

· 3大认知：建立抽烟不爽、抽烟没用、弃烟不痛的认知；

· 5种手段：结合反向洗脑、系统脱敏、组团互助、运动锻炼、帮助他人；

· 1个目标：最终成为“不想抽、不怕抽、不愿抽的非烟民”，重获身心自由。

现场烟民积极参与互动，分享了各自吸烟与戒烟的经历。多位参与者表示，讲座彻底扭转了对烟草的认知误区，掌握了科学弃烟的具体方法，对彻底告别烟草充满信心。

活动尾声，刘峰向每位参与者赠送其亲笔著作《烟瘾真相》及个人发明产品——抗烟饮料“尼可清”苦苣茶，以实践支持烟民迈向无烟生活。这款天然植物饮品旨在辅助降低烟草残留危害，体现“弃烟”理论从认知到行动的全方位关怀。

“弃烟断心瘾，做回自由人”。本期讲座不仅为烟民提供了切实可行的弃烟方案，更传递了“科学认知取代强制戒断”的人文理念。未来，“峰哥弃烟公益讲座”将持续推广健康生活新范式，助力更多受困于烟草的人们拥抱自由人生。

【活动预告】

第二期“峰哥弃烟公益讲座”将于近期开放报名，敬请关注官方通知，携手迈向无烟健康生活！

——传递科学力量，让弃烟成为一场温暖的自我觉醒。