随着酷暑的离去，凉爽的秋季已然到来，虽说阳光还很强烈，但清凉的阵风已然让身体感到了凉爽，而这个时节正是摩旅自驾游的好时候，可以开车带着家人或是自己单人独骑，来一场说走就走旅行是一件让人向往和值得回忆的事情，但不管是开汽车还是骑摩托，都要面对一个非常危险的身体状况，那就是困意来袭！那要怎样避免呢？下面咱们就聊聊行车犯困那些事。

行车犯困极度危险

开车犯困的危险指数，不用我多说大家心里都很清楚，它绝对是各种惊魂时刻的始作俑者。当困意到来，会让你双眼迷离视线不清，失去以往敏捷的判断力，极易造成不可挽回的严重事故。

喝水

长途高速行车最容易让人产生困意，千篇一律的高速公路就像是催眠的GIF图，一遍一遍的循环，竭尽所能的想把你眼睛合上。如果你是开汽车这时可以喝点水最好是冰水，冰凉的感觉会短时间刺激你的身体，暂时缓解困意的影响。对于摩托骑士来说，可以提前准备一个骑行水袋，少量多次的进行饮水，这样可以让困意来的晚一些。

找话题

在不影响安全的前提下，车内的乘客多聊一些大家比较关注的话题，让大家的大脑都活跃起来，这样不仅司机不困了，而且让整个旅途变得更有趣。相对于苦哈哈的摩托车骑士来说，聊天就有些难度了。倘若是车队骑行还好说，大家可以通过对讲机聊天打诨。但单人独骑怎么办呢？在此笔者分享自己的个人经验，就是把头盔蓝牙打开，和导航妹子聊天，当然也可以根据自己喜欢的明星下载语音，我比较推荐德云刚哥的语音。他给我导航，我给他捧哏，也是很有趣的。

风油精

风油精可以说是性价比最高的提神良品，但简简单单的闻一下，可是不起作用的。要把它涂抹在人中穴、太阳穴的位置才能发挥最大功用。它的作用主要是提神，而不是延缓困意到来的时间。所以当你哈气连天，双眼迷离时请迅速使用。它提神的功效要比喝水强许多，但也不能一直使用，一定要在功效内找到安全的休息区进行修整。

红牛的正确引用时机

对于红牛、咖啡这类功能性饮料来说，大部分人都存在一些误区。认为只要犯困喝它就能起到作用，但这么做真没什么大用。这类功能性饮料的主要作用是延缓困意到来的时间，让你清醒的时间更长。如果你已经困得睁不开眼了，就请直接抹点风油精，然后赶紧到服务区小憩一下。当恢复精神困意消除之后，才是饮用功能性饮料的最佳时机。

长途吃饭有讲究

说完了喝，咱们再来说说旅途中吃饭的问题。长途驾驶本就疲劳，这时要是在大吃大喝，会让困意来得更快更凶猛，因为这时身体会把血液集中在消化器官来处理你刚吃下的食物，这就会造成脑供血不足，自然也就昏昏欲睡。所以在到达目的地之前，请少食多餐，尽量吃一些易于消化不油腻的食物，让清醒的神智占领高地。

停车休息

其实应对疲劳困意最有效的方法就是在安全的区域停车休息，上述提神的方法也只能解一时燃眉之急。路途中要提前规划好停车休息的地点，而且要有计划的行进，不要等困意来了在休息，这样为时已晚。更也不要硬抗，殊不知短暂的困意有可能毁掉自己或是他人的旅程甚至是人生旅程。